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豆腐戚风

10.00元

631

2017-04-18 20:27

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商品简介

以豆腐为主要原材料,健康低脂,能够在健身减脂时期提供一天所需的蛋白质。

 

商品详情

--用料1(蛋黄糊)--

蛋黄  3个

内酯豆腐    120克

低粉  80克

糖    20可

葵花籽油    40毫升

--用料2(蛋白糊)--

蛋白 4个

糖    50克

白醋 几滴

  

--做法-- 

内酯豆腐打碎后加糖搅匀,加蛋黄,搅匀,加入葵花籽油搅匀,筛入低粉,切拌均匀。

糖分三次加入蛋白中,打发至硬性,将蛋白糊分三次拌入蛋黄糊中成蛋糕糊。

将蛋糕糊倒入模具振几下。

烤箱预热,180度,下层,上下火,30分钟,出炉立刻倒扣,彻底冷却后脱模。

屏幕快照 2017-04-18 20.15.29.png

Glamor Diet

药食同源产业集群

广东省广州市  华南理工大学

2017-04-18 03:03:37

物料名称 物料溯源
溯源属性 属性内容 单位
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