介绍
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简单易学又好吃的土豆炒饭，非常适合居家饮食。
【相生相克】宜：搭配牛奶
【功效】营养健康
食材表：
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| 食材 | 用量 | 来源 |
|---|---|---|
| 熟米饭 | 3 0 0 克 | 查看来源 |
| 食用油 | 0 1 0 克 | 查看来源 |
| 鸡蛋 | 0 0 2 个 | 查看来源 |
| 火腿肠 | 0 0 1 根 | 查看来源 |
| 土豆 | 0 0 0 ½ 个 | 查看来源 |
| 盐 | 0 0 3 克 | 查看来源 |
| 芝麻 | 0 0 5 克 | 查看来源 |
| 生抽 | 0 1 0 克 | 查看来源 |
单位换算
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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 48.76Kcal | 1.989g | 3.844g | 1.876g |
步骤1/4
火腿肠、土豆切丁，鸡蛋打散。
步骤2/4
锅中倒入适量油，再倒入土豆丁，中火炒至金黄半熟，盛出备用
步骤3/4
再次倒入适量油，加入葱等提味品，倒入蛋液，蛋液半凝固时倒入米饭炒散，放入火腿肠翻炒
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