介绍
收起
【功效】红萝卜:低蛋白质
玉米:利水
青豆:抗癌防癌
食材表：
收起
| 食材 | 用量 | 来源 |
|---|---|---|
| 牛肉末 | 0 2 9 克 | 查看来源 |
| 面包 | 0 0 2 个 | 查看来源 |
| 芝士片 | 0 0 2 片 | 查看来源 |
| 盐 | 0 0 5 克 | 查看来源 |
| 糖 | 0 0 5 克 | 查看来源 |
| 橄榄油 | 0 0 9 克 | 查看来源 |
| 黑椒粉 | 0 0 5 克 | 查看来源 |
| 生菜 | 0 0 2 片 | 查看来源 |
单位换算
快速采购
加入菜篮
营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 127.37Kcal | 1.895g | 11.756g | 4.049g |
步骤1/5
1.牛肉末与调味料全混在一起拌均匀
步骤2/5
把牛肉做成饼状，烧热锅，下橄榄油，投下牛肉饼煎熟
步骤3/5
取一片面包片，放上芝士
步骤4/5
一次放上牛肉片和另一片芝士，以及生菜
步骤5/5
最后顶部放上一片面包即可