食材表：
收起
| 食材 | 用量 | 来源 |
|---|---|---|
| 白饭 | 2 5 0 克 | 查看来源 |
| 盐 | 0 0 4 克 | 查看来源 |
| 糖 | 0 1 0 克 | 查看来源 |
| 米醋 | 0 2 0 毫升 | 查看来源 |
| 寿司海苔 | 0 0 2 片 | 查看来源 |
| 鱼子酱 | 0 2 0 克 | 无 |
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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 53.18Kcal | 1.684g | 2.322g | 6.832g |
步骤1/1
军舰卷---gunkan-maki，是将米饭用海苔裹成椭圆形状，配料放上面，为了让填充配料不至于落下，军舰寿司大多为鱼子寿司等酱料类寿司。寿司的白饭部分，也是寿司减肥的奥秘所在，冷放置的白饭是很少释放热量的，饱腹感强，但人体所需要的营养却并不会减少。