介绍
收起
食材表：
收起
| 食材 | 用量 | 来源 |
|---|---|---|
| 黑米 | 0 2 0 克 | 无 |
| 黑豆 | 0 2 0 克 | 无 |
| 赤小豆 | 0 2 0 克 | 无 |
| 花生 | 0 2 0 克 | 无 |
| 莲子 | 0 2 0 克 | 无 |
| 红枣 | 0 0 5 个 | 无 |
| 玫瑰黑糖 | 0 0 0 ½ 块 | 无 |
| 速冻水饺 | 0 0 4 个 | 无 |
单位换算
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加入菜篮
营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 333Kcal | 18.96g | 9.28g | 43.38g |
步骤1/3
睡觉前将以上食材洗净，倒入电压力锅，放入适量清水，将电压力锅设置成煮粥功能，并根据起床时间预约煮粥时间
步骤2/3
晨起打开电压力锅，根据个人喜好加入红糖/牛奶，洗漱完毕后就能喝到元气满满的养生粥啦！
步骤3/3
选择自己喜欢的馅料的饺子，按照产品说明，水开后上过蒸适当时间即可享用。