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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 1283.5Kcal | 52.7g | 51.15g | 152.8g |
步骤1/2
① 蓝莓＋酸奶，放入料理机打成奶昔；
② 吉利丁片泡软，沥干水分，放入热牛奶里搅匀；
步骤2/2
③ 将吉利丁牛奶倒入蓝莓奶昔中搅匀，加入燕麦片再次搅匀，倒入6寸模具中，放冰箱冷藏4小时至凝固，取出脱模切块，用酸奶和蓝莓进行装饰即可。