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『牛油果鸡胸沙拉』
Yeee
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牛油果鸡胸沙拉
超级经典的减脂沙拉,好吃没得挑!
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介绍
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超级经典的减脂沙拉,好吃没得挑!
食材表:
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食材
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来源
牛油果
0 0 1 个
无
鸡胸肉
0 0 1 块
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鸡蛋
0 0 1 个
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培根
0 0 2 片
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圣女果
0 0 8 个
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生菜
0 3 0 克
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甘蓝
0 3 0 克
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营养成分统计:
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『牛油果,鸡胸肉,圣女果,』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
18.56Kcal
1.389g
0.448g
2.24g
步骤1/5
将培根片煎出油后盛出备用
步骤2/5
将鸡胸肉焯水煮熟,再放入培根油中煎至表面金黄,撒上黑胡椒,切片盛出
步骤3/5
水煮鸡蛋,切成块状
步骤4/5
洗净蔬菜水果,挖出牛油果肉
步骤5/5
淋上酱汁,组合摆盘,完成!!!
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以菜谱分类
清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖