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『椰子油煎羊排』
Yeee
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椰子油煎羊排
精致的小资情调,满满的仪式感,一口惊艳你的味蕾 ~
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精致的小资情调,满满的仪式感,一口惊艳你的味蕾 ~
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羊排
0 0 1 块
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彩椒
0 0 2 个
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芦笋
0 0 2 根
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圣女果
0 0 5 个
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『羊排,彩椒,圣女果』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
0.38Kcal
0.028g
0.002g
0.06g
步骤1/4
用厨房纸擦干羊排,撒上黑胡椒和海盐腌制
步骤2/4
倒入椰子油,小火慢煎羊排
步骤3/4
彩椒和圣女果切丁,煎制时蔬
步骤4/4
组合摆盘,完成!!!
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以菜谱分类
清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖