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『黑森林燕麦盒子』
Yeee
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黑森林燕麦盒子
低卡版的黑森林千层小蛋糕,好吃到哭泣!
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介绍
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低卡版的黑森林千层小蛋糕,好吃到哭泣!
食材表:
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食材
用量
来源
车厘子
0 0 8 个
无
红酒
0 3 0 克
无
燕麦片
0 8 0 克
无
可可粉
0 1 0 克
无
酸奶
1 0 0 克
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营养成分统计:
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『车厘子,红酒,』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
397.6Kcal
16.59g
8.9g
62.6g
步骤1/3
将车厘子去核洗净切块,用红酒和柠檬汁腌制一段时间
步骤2/3
将燕麦片和可可粉混合均匀
步骤3/3
依次将可可燕麦、车厘子、酸奶按从下到上的顺序重复铺层,最后撒上可可粉封顶,用车厘子点缀,放入冰箱冷藏,完成!!!
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清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖