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『三丁虾仁盖浇饭』
faded2002
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三丁虾仁盖浇饭
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米饭
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鸡蛋
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虾仁
0 5 0 克
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玉米粒
0 5 0 克
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黄瓜粒
0 5 0 克
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青豆
0 3 0 克
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『玉米粒,黄瓜粒,』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
792.34Kcal
45.333g
7.688g
134.868g
步骤1/3
米饭淘洗煮熟备用
步骤2/3
依次炒熟青豆,鸡蛋,玉米粒,虾仁,青瓜备用
步骤3/3
米饭炒散,加入之前备用食材翻炒均匀,加入调料。
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清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖