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『低卡意面』
tjh19
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低卡意面
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意大利面
0 3 0 克
无
牛肉
0 1 5 克
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番茄
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芹菜
0 0 1 束
无
油
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无
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无
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『意大利面,』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
35.73Kcal
3.686g
1.593g
1.683g
步骤1/4
意面放盐煮10分钟,捞起备用
步骤2/4
配料切碎,牛肉用之前卤好的
步骤3/4
先放大蒜炒香,然后放洋葱炒,放西红柿,芹菜炒一分钟,放牛肉,加水开煮,放盐,味精,蚝油,胡椒,煮5分钟然后放入意面拌匀
步骤4/4
出菜
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以菜谱分类
清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖