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『瑞旗虾饺皇』
LZYlzy
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瑞旗虾饺皇
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食材
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鲜虾
2 0 0 克
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酱油
0 0 1 汤匙
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盐
0 0 1 汤匙
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马蹄
0 0 4 个
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猪肉碎
1 0 0 克
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玉米淀粉
0 7 0 克
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小麦淀粉
0 7 0 克
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胡萝卜
0 0 1 个
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『鲜虾,猪肉碎,小麦淀粉,』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
251.76Kcal
1.268g
0.699g
60.261g
步骤1/5
准备好食材,鲜虾去壳去虾线,洗净。胡萝卜、马蹄削皮,洗净。小麦淀粉,玉米生粉各70g。
步骤2/5
鲜虾切成约一厘米的小段,加入料酒、2克盐腌制。碎肉加一小匙酱油、沙茶酱和2g生粉腌制十分钟。马蹄切成约五毫米的方丁,胡萝卜大头的一边切二十片圆片,剩余的切小碎粒。
步骤3/5
腌制好的虾、碎肉、马蹄、碎胡萝卜搅拌均匀。
步骤4/5
小麦淀粉和玉米生粉混合在一起。煮一小壶开水,慢慢倒入并不断搅拌,直到凝成团,再和匀。把和好的粉团搓成一长条,切成小块,用擀面杖擀成圆片。(暂时不用的小粉块要放在盆里盖起来,不要凉了)
步骤5/5
包好,上锅蒸15分钟。
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清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖