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『糟鹅掌』
lx18773380733
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糟鹅掌
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介绍
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【功效】糟鹅掌富含高蛋白、低脂肪、低胆固醇,并且含有多种人体必需的氨基酸、维生素和微量元素。这些营养成分使得鹅掌不仅美味可口,还具有一定的健康功效,如益气补虚、和胃止渴、止咳化痰等。此外,鹅掌中的不饱和脂肪酸含量较高,有助于心血管健康。
食材表:
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食材
用量
来源
鹅掌
5 0 0 克
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鸡清汤
3 0 0 克
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绍酒
2 4 0 克
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香糟
2 5 0 克
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大葱
0 0 1 棵
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黄瓜
0 1 0 克
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营养成分统计:
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『鹅掌,鸡清汤,绍酒,香糟,』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
1.8Kcal
0.097g
0.023g
0.292g
步骤1/6
准备鹅掌:将鹅掌剪去指甲,清洗干净,去除趾尖和脚垫,然后放入沸水中煮约五分钟左右。
步骤2/6
煮制:将煮好的鹅掌捞出,放入凉水中过凉,然后剔去骨和筋,保留整形。
步骤3/6
调制糟卤:净锅上火,加入鸡清汤和精盐,烧沸后晾凉,再加入绍酒和香糟搅拌均匀。
步骤4/6
糟制:将处理好的鹅掌切成稍粗的丝,整齐地码放于盖碗中,然后盖上纱布,把搅拌好的香糟下入盖碗中的纱布上,摊上后再加盖,糟约3小时。
步骤5/6
糟制:将处理好的鹅掌切成稍粗的丝,整齐地码放于盖碗中,然后盖上纱布,把搅拌好的香糟下入盖碗中的纱布上,摊上后再加盖,糟约3小时。
步骤6/6
装盘:取出鹅掌码于盘中,黄瓜皮切成8片秋叶,樱桃一剖两开,点缀于鹅掌周围。
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清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖