『糟鹅掌』
lx18773380733 倾情制作
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介绍
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【功效】糟鹅掌富含高蛋白、低脂肪、低胆固醇,并且含有多种人体必需的氨基酸、维生素和微量元素。这些营养成分使得鹅掌不仅美味可口,还具有一定的健康功效,如益气补虚、和胃止渴、止咳化痰等。此外,鹅掌中的不饱和脂肪酸含量较高,有助于心血管健康。
食材表:
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食材 用量 来源
鹅掌 5 0 0 克 查看来源
鸡清汤 3 0 0 克 查看来源
绍酒 2 4 0 克 查看来源
香糟 2 5 0 克 查看来源
大葱 0 0 1 棵 查看来源
黄瓜 0 1 0 克 查看来源
单位换算
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营养成分统计:
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
1.8Kcal 0.097g 0.023g 0.292g
步骤1/6
准备鹅掌:将鹅掌剪去指甲,清洗干净,去除趾尖和脚垫,然后放入沸水中煮约五分钟左右。
步骤2/6
煮制:将煮好的鹅掌捞出,放入凉水中过凉,然后剔去骨和筋,保留整形。
步骤3/6
调制糟卤:净锅上火,加入鸡清汤和精盐,烧沸后晾凉,再加入绍酒和香糟搅拌均匀。
步骤4/6
糟制:将处理好的鹅掌切成稍粗的丝,整齐地码放于盖碗中,然后盖上纱布,把搅拌好的香糟下入盖碗中的纱布上,摊上后再加盖,糟约3小时。
步骤5/6
糟制:将处理好的鹅掌切成稍粗的丝,整齐地码放于盖碗中,然后盖上纱布,把搅拌好的香糟下入盖碗中的纱布上,摊上后再加盖,糟约3小时。
步骤6/6
装盘:取出鹅掌码于盘中,黄瓜皮切成8片秋叶,樱桃一剖两开,点缀于鹅掌周围。
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