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『清蒸鲈鱼』
kayla
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清蒸鲈鱼
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食材表:
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食材
用量
来源
油
无
豉油
0 5 0 毫升
无
料酒
0 0 2 茶匙
无
蚝油
0 0 2 茶匙
无
葱段
0 0 5 克
无
姜片
0 0 5 克
无
柠檬
0 0 1 个
无
盐
无
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营养成分统计:
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『豉油,料酒,蚝油,葱段,姜片,』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
0.35Kcal
0.011g
0.012g
0.049g
步骤1/3
将鱼处理好,鱼肚里塞葱段和姜片,并用盐、柠檬汁和料酒腌制片刻。
步骤2/3
用蒸鱼豉油和蚝油兑成汁,和鱼一起蒸10分钟。
步骤3/3
将油烧热后淋在蒸好的鲈鱼表面即可
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以菜谱分类
清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖