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『石榴鸡』
Chiaying
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石榴鸡
传统的石榴鸡是以鸡皮来包裹馅料的,但现代人为了追求更健康的口感,把鸡皮改良为蛋皮了,这更加符合现代人的口味,而且做起来也方便不少。
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介绍
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传统的石榴鸡是以鸡皮来包裹馅料的,但现代人为了追求更健康的口感,把鸡皮改良为蛋皮了,这更加符合现代人的口味,而且做起来也方便不少。
食材表:
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食材
用量
来源
鸡胸脯肉
0 0 1 块
无
鸡蛋
0 0 3 个
无
香菇
0 0 6 个
无
竹笋
0 0 2 片
无
胡萝卜
0 0 0 ½ 根
无
芹菜
0 0 1 棵
无
食盐
0 0 0 ½ 茶匙
无
淀粉
0 0 1 汤匙
无
小葱
0 0 5 根
无
芝麻油
0 0 1 汤匙
无
白糖
0 0 0 ½ 茶匙
无
黑胡椒粉
无
单位换算
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营养成分统计:
友情提示
『食盐,黑胡椒粉』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
20.9Kcal
0.87g
1.354g
1.309g
步骤1/6
胡萝卜、芹菜、香菇、笋分别切碎,鸡胸肉切碎
步骤2/6
胡萝卜、芹菜、香菇、笋分别切碎,鸡胸肉切碎
步骤3/6
再加入白糖、盐和1/2汤匙芝麻油,用筷子顺着一个方向搅拌至上劲,做为馅料待用
步骤4/6
鸡蛋搅打均匀,加少许淀粉,过两遍筛
步骤5/6
将少许蛋液倒入平底锅,摇匀后小火煎成薄蛋皮,一份蛋皮切4片,取一片包入适量馅料,用烫软的葱叶扎口,排放碟上,隔水蒸10分钟左右
步骤6/6
淀粉加水和剩余芝麻油加热调成芡汁,淋在石榴鸡上即可
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以菜谱分类
清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖