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『红烧福寿鱼』
cyyz1992
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红烧福寿鱼
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福寿鱼
0 0 1 个
无
姜
0 9 0 克
无
葱段
0 9 0 克
无
酱油
0 0 7 克
无
盐
0 0 5 克
无
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『福寿鱼,葱段,』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
77.67Kcal
3.318g
3.817g
8.064g
步骤1/4
1. 非洲鲫鱼清理干净,两面花一字花刀,擦干水分,鱼身抹少许盐。热油锅,爆香姜片,放入鲫鱼,煎至金黄;
步骤2/4
2. 翻面后同样煎至金黄,淋入红烧汁;(没有红烧汁可以用生抽和白糖代替)
步骤3/4
3. 加入没过鱼身一半的清水,焖煮;
步骤4/4
4. 放葱段,大火收汁至浓稠即可
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清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖