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『蒜蓉粉丝鲍鱼』
l01329
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蒜蓉粉丝鲍鱼
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【功效】滋阴补肾,调理气血
食材表:
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食材
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来源
蒜
0 0 8 瓣
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市场
圣女果
0 0 6 个
无
绿豆粉丝
0 0 9 束
无
蒸鱼豉油
0 0 2 汤匙
无
鲍鱼
0 0 8 个
无
糖
0 0 0 ½ 汤匙
无
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营养成分统计:
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『圣女果 ,绿豆粉丝 ,蒸鱼豉油 , 糖』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
16.8Kcal
1.368g
0.08g
2.648g
步骤1/10
鲍鱼洗净去肠等污浊物
步骤2/10
表面划菱形刀
步骤3/10
鲍鱼壳洗净放盘上
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1茶匙
1/3汤匙
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3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖