菜式介绍

蛏子的肉质非常的鲜美，其中富含的营养含量非常高，而且分布也很均匀经测定，每百克鲜肉，含蛋白质7.2克，脂肪1.2克，碳水化合物2.4克，糖3克，钙133毫克，磷114毫克，铁227毫克，热量200千焦

制作厨师

适合体质

适合性别

适合年龄

适合季节