菜式介绍

玉米是粗粮中的保健品，首先玉米含维生素E特别丰富，帮助人体抵抗自由基的侵害，起到减轻动脉硬化、脑功能衰退、皮肤衰老等功效;其次每100克玉米能提供近300毫克的钙，可以和奶制品媲美;另外玉米中含丰富的

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