食味
煮得稠稠的，饱腹感很强。
食材：
皮蛋，火腿，生菜，燕麦片
做法步骤：
抓一把燕麦片放进锅里，加入适量水，煮开后放入皮蛋喝火腿煮3分钟左右，边煮边搅拌；
最后放入生菜和一点盐搅拌均匀即可。
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煮得稠稠的，饱腹感很强。 
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