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『糖醋鱼』
heeteuk
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糖醋鱼
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食材
用量
来源
鱼
0 0 1 条
无
番茄酱
0 0 2 茶匙
无
白糖
0 3 0 克
无
料酒
0 0 2 茶匙
无
盐
0 0 5 克
无
姜
0 0 2 片
无
淀粉
0 0 0 ½ 克
无
醋
0 0 1 茶匙
无
水
0 5 0 克
无
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营养成分统计:
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『料酒,』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
223.06Kcal
13.184g
2.745g
36.901g
步骤1/5
鱼开膛去鳞 洗净
步骤2/5
斜切花刀 切的深一点 但不要切断 放入姜片 料酒腌制去腥20分钟
步骤3/5
20分钟后 沥干水分 均匀的涂抹一层淀粉 起锅烧油70度油温 用勺子浇鱼的两面定型 然后放入油锅炸
步骤4/5
制作酱汁:番茄酱2勺 糖30克 醋1勺 盐5克水50克放入锅中熬至浓稠 炸好的鱼放入锅 用勺子浇汁
步骤5/5
装盘
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清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖