『普罗旺斯炖菜』
lllai 倾情制作
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制作时间 < 20分钟
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食材表:
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食材 用量 来源
洋葱 0 0 0 ½ 个 查看来源
蒜末 0 0 3 瓣 查看来源
番茄 0 0 1 个 查看来源
节瓜 0 0 3 根
茄子 0 0 2 根 查看来源
0 0 0 ¼ 克
橄榄油 0 0 3 克
黑胡椒 0 0 1 克
九层塔叶 0 0 0 ½ 克
0 0 4 毫升
单位换算
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营养成分统计:
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
29.7Kcal 0.085g 3.03g 0.581g
步骤1/5
把蔬菜切好,蒜切末;洋葱、番茄切丁
步骤2/5
节瓜、番茄、茄子切成0.2~0.3cm圆形薄片,作为主要盘面蔬菜备用
步骤3/5
热锅,开火,倒入适量橄榄油。放入蒜末、洋葱、番茄丁等拌炒均匀熟软
步骤4/5
加入盐、黑胡椒等调味,起锅前放入九层塔叶翻拌一下
步骤5/5
最后加入少许醋进行增味
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