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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 4.24Kcal | 0.358g | 0.2g | 0.256g |
步骤1/4
鸡胸肉切大小适中的薄片
步骤2/4
取小锅热油，中小火将鸡肉煎至两面金黄，并放至厨房用纸滤油
步骤3/4
将鸡蛋打入少量热油的锅中煎好，等待冷却
步骤4/4
将鸡胸肉，切成片的西红柿和生菜，煎鸡蛋夹在两片面包中间，再对半切开