介绍
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祛湿、利水、健脾，男女老少皆宜
【功效】祛湿、利水、健脾，男女老少皆宜
食材表：
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| 食材 | 用量 | 来源 |
|---|---|---|
| 木棉花 | 0 6 0 克 | 查看来源 |
| 炒扁豆 | 0 5 0 克 | 查看来源 |
| 蜜枣 | 0 0 3 个 | 查看来源 |
| 陈皮 | 0 0 0 ½ 个 | 查看来源 |
| 猪脊骨 | 5 0 0 克 | 查看来源 |
| 生姜 | 0 0 3 片 | 查看来源 |
单位换算
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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 9.63Kcal | 0.039g | 0.006g | 2.358g |
步骤1/4
木棉花用淘米水或盐水浸泡片刻，再与炒扁豆、陈皮浸泡
步骤2/4
蜜枣去核
步骤3/4
猪脊骨切段敲裂
步骤4/4
各种食材与生姜一起放入瓦煲中，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，调味便可。