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『紫菜蛋花汤』
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紫菜蛋花汤
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介绍
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【功效】清热利水软坚、补肾养心
食材表:
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食材
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紫菜
0 0 5 克
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鸡蛋
0 0 1 个
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玉米淀粉
0 0 7 克
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水
8 5 0 克
无
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营养成分统计:
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此营养成分统计已包含所有食材的营养成份。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
1226.14Kcal
200.112g
1.07g
102.961g
步骤1/1
1、紫菜用温水清洗,泡软后捞入碗中备用,一个鸡蛋加少量盐打散备用。先准备一份干紫菜,然找一个容器放在里边,给里边倒适量的水,让紫菜泡一会。 2、接着打个鸡蛋,把鸡蛋打开,倒入碗中,给里边放点盐。然后用筷子搅拌均匀。再切点葱花。 3、准备工作完成后,紫菜已经泡好了,然后用手或者筷子抓两下,这样是为了让紫菜里的泥土和沙子掉出,最好把泡紫菜的水倒掉。 4、给锅里加入小量植物油,然后把火调到中温度上,油热后放人葱花,出味道后,给锅里加一些水。 5、等锅开后,直接把打好的鸡蛋放入,用勺子搅动
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以菜谱分类
清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖