介绍
收起
要控制火候和用量
【相生相克】无
【功效】无
食材表：
收起
单位换算
快速采购
加入菜篮
营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 138Kcal | 14.85g | 5.6g | 6.8g |
步骤1/1
1、将鸡腿拆开，洗净沥干水分，用厨房纸吸去表面水分，用刀尖戳个一二十下，入味。
2、在鸡腿两面撒薄盐按摩均匀。
3、在鸡腿两面撒低筋粉。