介绍
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梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
【功效】止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒。
食材表：
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| 食材 | 用量 | 来源 |
|---|---|---|
| 雪梨 | 2 0 0 克 | 查看来源 |
| 纯净水 | 0 5 0 克 | 无 |
单位换算
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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 146Kcal | 1.8g | 0.2g | 34.4g |
步骤1/2
选择新鲜饱满，八成熟的梨，去皮和核，用水果刀削成小块加入榨汁机榨成汁即可。
步骤2/2
煮后去渣，过滤