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『玉米排骨煲』
YOHO
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玉米排骨煲
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介绍
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【功效】补养气血、健脾益胃。可作为癌症的辅助治疗。
食材表:
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食材
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来源
玉米棒
1 0 0 克
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猪骨
5 0 0 克
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胡萝卜
0 8 0 克
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生姜
0 1 0 克
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红枣
0 0 5 个
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营养成分统计:
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『玉米棒,猪骨,生姜,红枣』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
29.6Kcal
0.8g
0.16g
6.16g
步骤1/4
排骨切件,洗净,锅里放水,排骨冷水下锅。水没过排骨,水里放花椒、姜片、料酒,煮。水开后捞出排骨放在旁边备用。
步骤2/4
砂锅中加入水,点火煮砂锅中的水,等砂锅内水冒小泡时再加入排骨、玉米和其他食材,
步骤3/4
砂锅内水煮沸之后转小火,盖上盖子等90分钟。
步骤4/4
闭火之后放盐等
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清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖