『玉米排骨煲』
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制作时间 < 20分钟
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介绍
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【功效】补养气血、健脾益胃。可作为癌症的辅助治疗。
食材表:
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食材 用量 来源
玉米棒 1 0 0 克 查看来源
猪骨 5 0 0 克 查看来源
胡萝卜 0 8 0 克 查看来源
生姜 0 1 0 克 查看来源
红枣 0 0 5 个 查看来源
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营养成分统计:
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
29.6Kcal 0.8g 0.16g 6.16g
步骤1/4
排骨切件,洗净,锅里放水,排骨冷水下锅。水没过排骨,水里放花椒、姜片、料酒,煮。水开后捞出排骨放在旁边备用。
步骤2/4
砂锅中加入水,点火煮砂锅中的水,等砂锅内水冒小泡时再加入排骨、玉米和其他食材,
步骤3/4
砂锅内水煮沸之后转小火,盖上盖子等90分钟。
步骤4/4
闭火之后放盐等
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