介绍
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【禁忌】不宜多吃。
【功效】补中益气、滋养脾胃、强健筋骨。适用于体虚乏力、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩等症。
食材表：
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| 食材 | 用量 | 来源 |
|---|---|---|
| 五加皮 | 0 0 5 克 | 无 |
| 杜仲 | 0 0 5 克 | 无 |
| 牛肉 | 2 0 0 克 | 查看来源 |
单位换算
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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 250Kcal | 39.8g | 8.4g | 4g |
步骤1/2
五加皮和杜仲放入砂锅，煎煮成药汁;橄榄菜切大段，加盐和米酒氽烫;牛肉切片，洗净后放入姜末、米酒等搅拌均匀，腌渍20分钟。
步骤2/2
锅入油，下葱爆香，放入牛肉翻炒，待快熟时，下入药汁、胡萝卜一起炒即可。