食材表：
收起
| 食材 | 用量 | 来源 |
|---|---|---|
| 东北大米 | 0 7 0 克 | 无 |
| 雪梨 | 0 1 个 | 无 |
| 银耳 | 无 |
单位换算
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加入菜篮
营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 0.73Kcal | 0.009g | 0.001g | 0.172g |
步骤1/7
银耳提前用温水泡发
步骤2/7
然后撕成小块备用
步骤3/7
大米洗净放在炖盅里面
步骤4/7
把银耳也放进去，加水到7分满
步骤5/7
盖上盖子开始炖上1个半小时
步骤6/7
把雪梨切成小丁
步骤7/7
然后把雪梨放进去，再炖上20分钟就可以享用了