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『小炒牛肉』
eleventhseason
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小炒牛肉
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介绍
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【相生相克】牛肉250克,辣椒120克。其余姜、葱、盐、酒、油适量。
【功效】暖心
食材表:
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食材
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牛肉
2 5 0 克
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卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
312.5Kcal
49.75g
10.5g
5g
步骤1/5
将牛肉切成小条状,辣椒切成小圈,姜切丝,蒜拍碎备用
步骤2/5
锅烧热后放入花生油;
步骤3/5
油热后放入姜丝和蒜煸出香味,加入辣椒、盐一起翻炒;
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5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖