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『豉汁蒸凤爪』
ticticzoe
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豉汁蒸凤爪
切凤爪时,一定要用直刀,配合适中的力道,这样凤爪的骨头才会断得干净利落。 在炸制鸡爪前,一定要将鸡爪充分晾干或擦干,否则会有油星外溅的危险。 炸制鸡爪的时间一定要控制好,时间短了肉质不易烂,时间长了肉质又会变得干硬。 调味料中的豆豉应为黑色的干豆豉。
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介绍
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切凤爪时,一定要用直刀,配合适中的力道,这样凤爪的骨头才会断得干净利落。 在炸制鸡爪前,一定要将鸡爪充分晾干或擦干,否则会有油星外溅的危险。 炸制鸡爪的时间一定要控制好,时间短了肉质不易烂,时间长了肉质又会变得干硬。 调味料中的豆豉应为黑色的干豆豉。
【功效】因为鸡爪富含胶质,可以保持皮肤的滋润,有养颜之效。
食材表:
收起
食材
用量
来源
鸡爪
0 0 8 个
无
黑豆豉
0 2 0 克
无
盐
0 0 2 克
无
白糖
0 1 0 克
无
白胡椒
0 3 0 毫升
无
蒜
0 0 5 个
无
生姜
0 0 3 瓣
无
芝麻油
0 0 5 毫升
无
淀粉
0 1 0 克
无
生抽
0 3 0 毫升
无
料酒
0 2 0 毫升
无
食用油
1 0 0 毫升
无
单位换算
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营养成分统计:
友情提示
『黑豆豉,白胡椒,生姜,生抽,料酒,食用油』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
157.16Kcal
2.639g
7.363g
20.307g
步骤1/5
1、将鸡爪洗干净,剁去爪间指甲。
步骤2/5
2、然后放沸水断生,重新清洗一遍,沥干。
步骤3/5
3、热锅放多多的油加热至冒泡后放入鸡爪炸,炸得鸡爪冒泡至金黄色即可.
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1茶匙
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2汤匙
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20茶匙
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10毫升
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1汤匙 蜂蜜
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15克
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1汤匙 糖