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『清蒸虾丸』
wph2019
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清蒸虾丸
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食材
用量
来源
虾
4 0 0 克
无
胡萝卜
无
橄榄油
0 1 0 克
无
酱油
0 1 0 克
无
胡椒粉
0 0 1 克
无
姜粉
0 0 1 克
无
盐
0 0 1 克
无
料酒
0 0 3 克
无
淀粉
0 1 0 克
无
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『姜粉,料酒,』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
1865.14Kcal
35.857g
71.85g
268.589g
步骤1/6
鲜虾去头尾去壳,开背把虾肠抽出,用绞肉机搅成虾泥。
步骤2/6
加入所有的调味料用筷子搅拌均匀
步骤3/6
手抓起来摔打几分钟。
步骤4/6
胡萝卜切薄片,放在盘子上。
步骤5/6
抓起一把虾泥,用力一挤,虾丸即可从虎口挤出,放在胡萝卜片上。
步骤6/6
ACA蒸烤箱温度100度设置,温度到达后放入蒸10分钟即可
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清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖