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『面汉堡』
mmjd
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面汉堡
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介绍
收起
【相生相克】老少皆宜
【功效】强身健体
食材表:
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食材
用量
来源
意面
3 0 0 克
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火腿
2 0 0 克
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鸡蛋
0 0 2 个
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生菜
1 0 0 克
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食用油
0 0 5 毫升
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生抽
0 0 5 毫升
无
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『意面,食用油,生抽』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
439.88Kcal
39.866g
26.976g
9.356g
步骤1/5
准备材料
步骤2/5
煮面
步骤3/5
煮火腿
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清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖