介绍
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【功效】黄瓜是清热解毒和美容减肥的佳品，鸡胸肉含有一定的维生素和蛋白质。黄瓜和鸡胸肉一起炒食，能够很好的补充身体能量，帮助强壮身体。
食材表：
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| 食材 | 用量 | 来源 |
|---|---|---|
| 黄瓜 | 0 0 1 根 | 无 |
| 鸡胸肉 | 5 0 0 克 | 无 |
| 盐 | 0 0 3 茶匙 | 无 |
| 生抽 | 0 0 0 ½ 汤匙 | 无 |
| 料酒 | 0 0 0 ½ 汤匙 | 无 |
| 蚝油 | 0 0 1 汤匙 | 无 |
单位换算
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加入菜篮
营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 18.06Kcal | 0.671g | 1.586g | 0.603g |
步骤1/3
1.黄瓜和鸡胸肉分别切丁
步骤2/3
2.鸡丁加少许盐、半勺生抽、半勺淀粉、半勺料酒抓均匀腌制5分钟
步骤3/3
3.油热鸡丁翻炒至表面微黄，放黄瓜翻炒再加1勺蚝油翻炒均匀即可出锅