介绍
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【功效】适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。
食材表：
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| 食材 | 用量 | 来源 |
|---|---|---|
| 胡萝卜 | 0 0 1 根 | 无 |
| 苹果 | 0 0 1 个 | 无 |
| 蜂蜜 | 0 0 1 汤匙 | 无 |
单位换算
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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 4.1Kcal | 0.016g | 0.023g | 0.956g |
步骤1/3
1.胡萝卜洗干净后去皮，切成3到4段方便榨汁
步骤2/3
2.苹果洗干净后切块去核
步骤3/3
3.把弄好的胡萝卜、苹果以及1勺蜂蜜放入榨汁机中即可