介绍
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【功效】木瓜含有蛋白分解酵素，可以帮助蛋白质和淀粉分解，蜂蜜有润肠的功效，橙汁中含有维生素c以及植物纤维，三种结合可以促进肠胃活动，润肠通便，改善消化不良、便秘等肠胃不适症状。
食材表：
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| 食材 | 用量 | 来源 |
|---|---|---|
| 木瓜 | 0 0 0 ½ 个 | 无 |
| 橙 | 0 0 1 个 | 无 |
| 蜂蜜 | 0 0 1 汤匙 | 无 |
单位换算
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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 3.68Kcal | 0.012g | 0.021g | 0.861g |
步骤1/3
1.木瓜切开去籽，用勺子把木瓜果肉刮出
步骤2/3
2.橙子去皮，去除果肉
步骤3/3
3.把所有果肉放入榨汁机，加入1勺蜂蜜