介绍
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【功效】牛肉含有足够的维生素B6，可帮助增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成。
食材表：
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| 食材 | 用量 | 来源 |
|---|---|---|
| 牛排 | 5 0 0 克 | 无 |
| 黑胡椒 | 0 1 0 克 | 无 |
| 黄油 | 0 0 1 块 | 无 |
单位换算
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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 8.88Kcal | 0.014g | 0.98g | 0g |
步骤1/2
1.撒上黑胡椒腌制牛排
步骤2/2
2.热锅放入黄油，黄油融化后放入牛排，大火2分钟，翻面1分钟出锅
最后加入黑椒汁、糖、料酒、蚝油和少许的水烧开出锅淋在牛排上