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『蒜蓉烤生蚝』
Dreamy
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蒜蓉烤生蚝
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食材
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汫洲生蚝
0 0 0 ½ 公斤
无
蒜头
0 1 0 个
无
辣椒
0 0 2 个
无
龙口粉丝
0 0 2 束
无
萝卜干(剁碎)
0 0 0 ½ 克
无
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营养成分统计:
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『汫洲生蚝,龙口粉丝,萝卜干(剁碎)』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
16.84Kcal
0.75g
0.26g
2.87g
步骤1/4
1. 生蚝用水淘洗三四遍(不要洗大力了,轻轻洗掉粘液和贝壳碎就好了)
步骤2/4
2. 龙口粉丝用温水泡软,剪短。铺在盘底,然后把生蚝铺在粉丝上
步骤3/4
3. 制作蒜蓉酱:蒜头、辣椒剁碎,用油小火煎一会,加盐、蚝油2勺、酱油1勺。调好后淋在生蚝上面
步骤4/4
4. 水开后,大火蒸4-5分钟,出锅
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清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖