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『祥兴松鼠鱼』
KanoJoe
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祥兴松鼠鱼
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鲤鱼
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白糖
0 0 2 汤匙
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醋
0 0 4 汤匙
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酱油
0 0 2 汤匙
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料酒
0 0 3 汤匙
无
香葱
0 5 0 克
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『料酒,』
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卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
32.39Kcal
1.762g
0.397g
5.515g
步骤1/6
将鱼去鳞、挖腮、去头后,用刀从鱼的脊背正中对剖成两半(我没剖成两半,让鱼肚处相连,这样炸的时候一下就弄完)。剔去鱼骨和鱼剌,保留鱼尾。在鱼肉面斜切成荔枝形,不要切破鱼皮。
步骤2/6
在鱼肉上抹上盐、料酒腌约二十分钟;豌豆煮软;笋尖稍煮后切小粒;葱、姜、蒜切碎;酱油、糖、醋、淀粉、汤或水同放在一个碗里调成滋汁。
步骤3/6
吸干鱼肉上的腌汁,再裹满干淀粉。锅中放油烧至七成热,将鱼花形在外,鱼皮在内卷成筒,如果鱼是剖成两半的,就分别卷筒,手提鱼尾,将油不断浇到鱼上,使鱼定型。
步骤4/6
定型后放油里炸至微黄色,捞出沥干油盛盘待用。
步骤5/6
锅中放约一两油烧至五成热,改小火后下姜、葱、蒜末炒出香味,再下番茄酱炒约半分钟。加适量汤或水,沸后下肉末、豌豆、笋粒烧约半分钟,再勾入碗里的滋汁。
步骤6/6
起锅将汁浇到鱼上即可上桌。
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清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖