介绍
收起
瘦肉要水开之后才下，不然血水会锁在里面。
【相生相克】无
【功效】滋润肌肤、补血养颜、补而不燥
食材表：
收起
| 食材 | 用量 | 来源 |
|---|---|---|
| 椰子 | 0 0 2 个 | 查看来源 |
| 鸡 | 0 0 0 ½ 只 | 查看来源 |
| 枸杞 | 0 1 0 克 | 查看来源 |
| 瘦肉 | 0 2 5 克 | 查看来源 |
| 党参 | 0 2 0 克 | 查看来源 |
| 盐 | 0 0 2 克 | 查看来源 |
单位换算
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加入菜篮
营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 42.36Kcal | 1.912g | 1.448g | 5.638g |
步骤1/2
用螺丝刀把椰子撬开，倒出椰子水备用，把椰子肉挖出来备用。
步骤2/2
在汤锅中放入适量水和所有椰子水，把椰子肉也放进汤中，把水烧开后下入瘦肉、枸杞、党参、鸡，30分钟后加入适量盐，即可开吃。