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『玉虾炒蛋』
jiaboyu2001
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玉虾炒蛋
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虾
1 5 0 克
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鸡蛋
0 0 3 个
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油
0 1 0 克
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姜
0 0 6 克
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小葱
0 1 0 克
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糖
0 0 0 ⅔ 茶匙
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盐
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胡椒粉
0 0 0 ¼ 茶匙
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淀粉
0 0 5 克
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卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
715.6Kcal
14.423g
25.808g
106.413g
步骤1/10
鲜虾去头尾,去虾壳,挑虾线,洗净备用
步骤2/10
鸡蛋敲入碗中,打散,姜切末,小葱切葱花
步骤3/10
往蛋液中加入少许的盐
步骤4/10
虾仁里加入适量的盐,糖,淀粉,胡椒粉,食用油,抓匀备用
步骤5/10
烧热锅,放油,下虾仁
步骤6/10
稍稍变色时,把姜末也放入
步骤7/10
倒入蛋液
步骤8/10
急火慢推
步骤9/10
当蛋液稍稍一凝固,就可以了
步骤10/10
出锅,盛盘
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清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖