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『蒙德往事』
Luciael
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蒙德往事
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牛排
0 0 3 块
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奶酪
0 0 6 片
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黑胡椒
0 1 0 克
无
盐
0 1 0 克
无
黄油
0 0 1 块
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蒜
0 0 4 个
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『牛排,黑胡椒,』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
93.3Kcal
3.946g
7.678g
3.2g
步骤1/3
肉排涂抹黑胡椒和盐,腌制10分钟
步骤2/3
热锅加入牛排,黄油和大蒜,煎熟
步骤3/3
将食材依次叠放起来即可
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清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖