『地中海果香三明治』
YANG 倾情制作
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制作时间 < 20分钟
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介绍
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【相生相克】性平和
【功效】地中海风味三明治,浓浓果香搭配鲜美牛排,为您补充足够能量
食材表:
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食材 用量 来源
面包片 0 0 2 片 查看来源
苹果 0 5 0 克 查看来源
牛排 0 6 0 克 查看来源
蔬菜 0 3 0 克 查看来源
鸡蛋 0 0 2 克 查看来源
单位换算
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营养成分统计:
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
28.88Kcal 0.366g 0.276g 6.206g
步骤1/3
将牛排煎至七分熟,切片
步骤2/3
把面包片煎至表面焦香
步骤3/3
将生菜切丝、把牛排、鸡蛋、苹果、生菜以及沙拉酱夹入面包片
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