返回
+1
『地中海果香三明治』
YANG
倾情制作
387
人最近做过
制作时间 < 20分钟
收藏
分享
分享
地中海果香三明治
0
介绍
收起
【相生相克】性平和
【功效】地中海风味三明治,浓浓果香搭配鲜美牛排,为您补充足够能量
食材表:
收起
食材
用量
来源
面包片
0 0 2 片
查看来源
苹果
0 5 0 克
查看来源
牛排
0 6 0 克
查看来源
蔬菜
0 3 0 克
查看来源
鸡蛋
0 0 2 克
查看来源
单位换算
快速采购
加入菜篮
营养成分统计:
友情提示
『面包片,牛排,蔬菜,』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
28.88Kcal
0.366g
0.276g
6.206g
步骤1/3
将牛排煎至七分熟,切片
步骤2/3
把面包片煎至表面焦香
步骤3/3
将生菜切丝、把牛排、鸡蛋、苹果、生菜以及沙拉酱夹入面包片
评论
发送
返回
+1
以菜谱分类
清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖