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『蒜蓉虾仁』
zhujiwu
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蒜蓉虾仁
不要炒虾仁时间过长,以保持虾仁的嫩滑口感。
5
介绍
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不要炒虾仁时间过长,以保持虾仁的嫩滑口感。
【功效】有助于维持肌肉健康和提供能量。
食材表:
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食材
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来源
鲜虾仁
2 0 0 克
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香蒜
0 0 3 瓣
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鸡蛋白
0 0 1 个
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葱花
0 0 1 根
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『鲜虾仁,香蒜,葱花』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
0.6Kcal
0.116g
0.001g
0.031g
步骤1/3
鲜虾仁用盐、料酒、鸡蛋白腌制片刻。
步骤2/3
热锅凉油,加入蒜末煸炒至香味出来。 加入腌制好的鲜虾仁翻炒至变色,捞出备用。
步骤3/3
锅中再加入一些油,加入炒好的虾仁煸炒均匀。 加入适量的白胡椒粉,最后加入葱花装饰即可。
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清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖