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『菠菜卷』
dddjy
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菠菜卷
菠菜鸡肉卷特点: 营养丰富 可汤可菜 味道鲜美 鸡肉嫩滑
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菠菜鸡肉卷特点: 营养丰富 可汤可菜 味道鲜美 鸡肉嫩滑
【相生相克】无
【功效】减脂
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菠菜
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鸡胸肉
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玉米
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洋葱
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『鸡胸肉,』
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84.5Kcal
3.85g
0.85g
15.4g
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5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
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1汤匙 糖