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『柠檬鸡』
YYDS
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柠檬鸡
可以撒上自己爱吃的孜然粉或者五香粉哦
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介绍
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可以撒上自己爱吃的孜然粉或者五香粉哦
【相生相克】无
【功效】健身人必备,减脂餐
食材表:
收起
食材
用量
来源
青柠
0 5 0 克
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鸡胸肉
2 0 0 克
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蔬菜
3 0 0 克
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洋葱
0 5 0 克
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营养成分统计:
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『青柠,鸡胸肉,蔬菜,』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
19.5Kcal
0.55g
0.1g
4.05g
步骤1/1
切碎蔬菜和洋葱,将柠檬切片,将鸡胸肉用空气炸锅搞好后切块,然后把这些食材倒到盆中搅拌在一起
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以菜谱分类
清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖