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『水煮鱼』
misswoods
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水煮鱼
根据口味调整配料的使用
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介绍
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根据口味调整配料的使用
【功效】水煮鱼,又称“江水煮江鱼”,是重庆渝北风味,看似原始的做法,味道却不一般,水煮鱼选新鲜生猛活鱼,又充分发挥辣椒、椒麻益气养血功效,做出来的鱼肉一点也不会变韧,口感滑嫩,油而不腻。既去除了鱼的腥味,又保持了鱼的鲜嫩。满目的辣椒红亮养眼,辣而不燥,麻而不苦。“麻上头,辣过瘾”,让水煮鱼在全国流行得一塌糊涂,变成了人人都热爱的一道名菜。
食材表:
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食材
用量
来源
草鱼
9 5 0 克
无
豆腐皮
3 0 0 克
无
油菜
3 0 0 克
无
红辣椒
0 5 0 克
无
葱姜蒜
0 1 0 克
无
白酒
0 0 5 克
无
淀粉
0 1 0 克
无
麻油
0 0 5 克
无
单位换算
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营养成分统计:
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『红辣椒,葱姜蒜,』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
2468.55Kcal
296.95g
108.095g
77.38g
步骤1/6
草鱼洗干净,沿鱼骨取下肉,切成连刀片。用白酒、蛋清、盐、胡椒粉、淀粉抓匀备用
步骤2/6
热锅,下麻油,炒香豆皮和油菜,盛在碗中
步骤3/6
冷锅凉油慢慢炒热郫县豆酱,加入花椒大料桂皮小茴香麻椒、葱姜蒜、辣椒炒香,下入鱼骨和鱼头,炒到变色后
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1茶匙
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3茶匙
1汤匙
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6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
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3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
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3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖