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『水煮鱼』
zhouhong
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水煮鱼
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食材
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来源
花鲢鱼
0 0 1 个
无
干胡椒
0 3 0 克
无
胡椒粉
0 2 0 克
无
花椒
0 2 0 克
无
洋葱
1 0 0 克
无
食盐
0 1 0 克
无
白糖
0 2 0 克
无
料酒
0 1 0 克
无
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营养成分统计:
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『干胡椒,食盐,料酒』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
242.2Kcal
4.533g
2.442g
50.407g
步骤1/7
花鲢鱼一条,收拾洗净净切块,反复清洗干净后用料酒和盐腌制
步骤2/7
配料:干辣椒、胡椒粉、花椒面、花椒、大葱、大蒜、醋、泡姜、泡椒、白糖、料酒、郫县豆瓣、生抽、蚝油
步骤3/7
大葱切段、大蒜切片,泡椒、泡姜切末,大葱切段、大蒜切片,泡椒、泡姜切末。
步骤4/7
将鱼头先用勺子倒入盆中,铺上香葱加入适量鲜汤,下入鱼头和鱼片
步骤5/7
加料酒煮至颜色发白,调入盐、白糖和胡椒粉,边烧鱼边晃动锅,待鱼快熟时,调入酱油、香醋
步骤6/7
加料酒煮至颜色发白,调入盐、白糖和胡椒粉,边烧鱼边晃动锅,待鱼快熟时,调入酱油、香醋
步骤7/7
锅中放菜油(多些)油温高后关火迅速下人干辣椒和花椒,泼在鱼片上
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以菜谱分类
清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖