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『鱼香肉丝』
qichi
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鱼香肉丝
以口味入量,肉丝要竖切
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介绍
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以口味入量,肉丝要竖切
食材表:
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瘦肉
2 5 0 克
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黑木耳
0 5 0 克
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胡萝卜
0 5 0 克
无
青椒
0 4 0 克
无
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『瘦肉,青椒』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
121Kcal
6.55g
0.85g
21.7g
步骤1/7
胡萝卜切丝,青椒洗净去蒂切丝,木耳撕成小块备用
步骤2/7
瘦肉洗净切丝,并用盐,胡椒粉,料酒,蛋清和淀粉上浆腌制10分钟
步骤3/7
取小碗,用白糖,香醋,料酒,盐,酱油,少许清水,淀粉兑成一个芡汁
步骤4/7
坐锅倒油,把浆好的肉下锅划散,炒到肉丝变白色移至盘中待用
步骤5/7
原锅中放入少许油,胡萝卜先炒两下,再扒到一边,入豆瓣酱炒香出红油
步骤6/7
下葱姜蒜末和其他配料一起炒熟,再下肉丝一起翻炒
步骤7/7
最后倒入兑好的汁炒均匀,出锅!
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清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖